第一項 靜心訓練（靜坐）
準備工作
準備做訓練用的桌子、椅子或者一塊墊子。一隻一次性的杯子，裡面裝進1到2釐米的大米或小米，上口用膠紙封好。
訓練方法
孩子端坐在椅子上或者盤腿坐在墊子上，兩手放於膝蓋；將裝有大米或者小米的杯子頂在頭上；腰背挺直，全身肌肉放鬆：閉目；均勻呼吸，並逐漸放慢，同時數呼吸的次數，一邊聽輕柔舒緩的音樂，。這樣持續坐5分鐘。然後，將在5分鐘內呼吸的次數及杯子掉下來的次數記錄在第一日訓練報告表中。
檢測標準
以在靜坐時呼吸的次數和頭頂杯子掉下的次數少為好。
第二項 視覺集中 注視一點不動
訓練方法
將卡片1平置於距離眼睛30釐米處，目不轉睛地連續盯視一分鐘，儘量不眨眼睛。看黑點下面是否出現白色晃動的光暈。之後，看牆壁上是否有一個白色的點子，數從看到白色點子，數從看到白色點子到消失時間的長短（可數數，一秒一個計數）。連續做三次。然後，把從看到白點子到消失的時間記錄在第一日訓練報告表中。
檢測標準
以黑點後的白色光暈出現得越來越快、牆上白色點子持續的時間越來越長為好。因為這與啟動視網膜上的錐體細胞、柱體細胞的程度有關，隨著這一訓練次數的增加， 啟動視網膜上的錐體細胞和柱體細胞被啟動的程度會越高。因此只要每天堅持這一訓練，注意力集中的效果會越來越好。所以不必心急
第三項 聽覺集中 數出幾個指定數位的數目
訓練方法
聽老師讀數列，數出指定數位（“1”，“3”“5”“8”）的數，並將答案寫在第一日訓練報告表中。注意：聽一遍數列，數一個數字，如聽第一遍時，數有幾個“2”，聽第二遍，數有幾個“4”數四個數字，要聽四遍，並記錄四次。
檢測標準 全部數數對為“優”，對80%為良好，對60%，要加油了。
聽覺測試方法作業：
必須請家長幫助讀聽覺測試教材，教材的下一句與前一句相比越來越長，語言成分越來越多。家長慢速而清晰地讀第一句，學生重複說第一句；家長再讀第二句，學生重複……每句話家長只能讀一次，測試孩子能否聽全，聽正確。直至孩子出現錯誤句子時止。
檢測方法：
1.記下學生能夠正確重複的句子數，並記在訓練報告表1中。
2. 計算正確句子數所占的百分比（正確句子數/句子總數），以能夠正確重複的句子多為好。這個測試在訓練前做一次，訓練後再做一次。兩次的比較值即為聽覺注意的提高程度。
文章來源:
吳雅各老師
http://tw.myblog.yahoo.com/ggmlyang/article?mid=1165&prev=1166&next=1164&l=a&fid=10
留言列表